Наша історія
trenigel з'явився не як бізнес,
а як відповідь на запитання
«Чому практики йоги так часто стають змаганням із самим собою — за гнучкістю, за ідеальною формою, за швидким результатом?»
trenigel народився у 2021 році з бажання створити простір, де йога — це не список асан для досягнення, а спосіб вибудувати спокійний діалог із власним тілом. Без гонитви, без порівнянь, без примусу.
Ми почали з малих груп, із людей, які шукали не трансформацію за місяць, а підтримку на роки. І саме вони навчили нас найголовнішого: практика має бути гнучкою не лише у фізичному сенсі, а й у підході.
Те, у що вірить trenigel
Індивідуальність понад усе
Не існує універсальної послідовності, яка підходить кожному. trenigel не пропонує шаблони — ми створюємо практики, які враховують ваш досвід, ритм життя, фізичні особливості. Тіло кожної людини розмовляє своєю мовою, і наше завдання — навчити вас її розуміти.
Час — союзник, а не ворог
Ми не обіцяємо результатів за тиждень, бо розуміємо: справжні зміни у тілі відбуваються повільно й стабільно. trenigel навчає терпіння та довіри до процесу. Практика — це марафон, а не спринт.
Простота як філософія
Не потрібні екзотичні асани чи складні техніки, щоб відчувати своє тіло. trenigel працює з базовими, доступними рухами — але робить це усвідомлено. Ми переконані: краще знати 20 асан глибоко, ніж 200 поверхнево.
Практика без ідеалізації
trenigel не показує «ідеальні тіла» у соцмережах і не створює нереалістичних очікувань. Ми працюємо з реальними людьми, які мають свої обмеження, звички, історії. І саме це робить практику справжньою.
Хто стоїть за trenigel
Ми — команда з п'яти викладачів і одного координатора. Кожен із нас пройшов власний шлях до йоги: хтось прийшов через спорт, хтось — через реабілітацію, хтось — через пошук внутрішньої рівноваги.
Викладачі
Усі наші викладачі мають сертифікацію міжнародного зразка (200+ годин навчання), але найважливіше — вони розуміють, що йога не про демонстрацію, а про підтримку. Вони вміють адаптувати практику під будь-який рівень підготовки.
Координатор
Наш координатор — це людина, яка відповідає за те, щоб кожен учень відчував підтримку. Від запитань про розклад до допомоги у виборі плану — координатор завжди на зв'язку.
Простір, у якому комфортно бути собою
trenigel — це не про красиві інтер'єри чи ідеальне освітлення. Наш онлайн-простір і офлайн-студія створені так, щоб ви могли зосередитися на практиці, а не на враженнях.
Ми не створюємо атмосферу «йога-спільноти з інстаграмними ранками». Ми створюємо місце, де можна прийти, розстелити килимок і просто рухатися — без оцінювання, без порівнянь.
Чим trenigel не є
Щоб зрозуміти нас краще, варто сказати про те, чого ми свідомо не робимо.
Не фітнес-студія
trenigel не пропонує «інтенсивну йогу для схуднення» чи «силові практики». Якщо ваша мета — виключно фізичне навантаження, ми не найкращий вибір.
Не духовна школа
Ми поважаємо духовні аспекти йоги, але не нав'язуємо жодних філософій чи практик, які виходять за межі роботи з тілом і диханням. trenigel — про фізичну практику, а не про езотерику.
Не заміна медицині
Ми не лікуємо, не діагностуємо, не обіцяємо вирішити проблеми зі здоров'ям. Йога — це підтримка, а не терапія. Якщо у вас є медичні питання, ми рекомендуємо звернутися до лікаря.
Онлайн і офлайн — обидва формати рівноцінні
Онлайн-практики
Більшість наших учнів практикує онлайн — це зручно, не залежить від локації, дозволяє інтегрувати йогу в щоденний ритм. Викладачі бачать вас через камеру, можуть підказати, коригувати.
Онлайн-формат у trenigel — не компроміс, а повноцінна практика.
Офлайн-студія
Для тих, хто любить відчуття простору та присутності, у нас є невелика студія в Києві. Група до 6 осіб, камерна атмосфера, особиста увага викладача.
Офлайн-заняття у trenigel — це можливість поринути в практику глибше.
Готові почати діалог із тілом?
Залиште заявку на головній сторінці — ми розповімо більше про формати роботи, графік і допоможемо обрати практику під ваші потреби.
Поставити запитання